大针蜂的种族值中最突出的还是速度和物理攻击，所以大针蜂的基础训练还是以速度和力量为主。
现在泥偶小人不在，也没有办法施展重力，只有使用最土的方法了。
还好自己兑换了四只哑铃，不然这荒郊野外的，还真不知道该用什么进行负重。
四只哑铃分别被凯恩绑在大针蜂的双腿和双臂上，突然增加了这么多的重物，开始飞起来大针蜂很难适应，必须要挥动更高频率的翅膀才能维持飞行。
保持这样的飞行一整天，晚上大针蜂直接软瘫在地，凯恩拿出花蜜给大针蜂吃。
大针蜂吃了一口，露出很勉强的表情。
“怎么，不好吃？”凯恩问道。
大针蜂点了点头。
这也难怪，这个花蜜已经是最劣质的了，而且这只大针蜂曾经吃过大食花体内的花蜜，其美味程度，营养价值根本不可同日而语。
“这个味道比大食花体内的花蜜差远了吧。”
凯恩说完，大针蜂不住地点头，还露出很向往的表情。
“看见前面花圃内的草系神奇宝贝了吧，他们体内都有那么美味的花蜜，但是那么多美味的食物在那里，你敢去吃吗？”
前面花圃内的草系神奇宝贝怎么也有三四十只，虽然不是一个族群，但是各自都有各自的小团队，凭大针蜂一只的力量根本没有能力去挑战，所以也只能幻想罢了。
运气好就是可以捕捉单独行动的，不过毕竟是偷袭碰运气并不是自己主宰着这些神奇宝贝。
“想要吃到那些花蜜，只有努力训练，只有你足够强大，可以征服那些草系神奇宝贝，才会有享用不尽的美味花蜜。”
作为一个资深的吃货大针蜂，没有什么比这个更能诱惑到它的了，在独角虫的时期，自己已经将它的嘴养刁了，所以现在对美食的向往更加强烈了。
大针蜂闭着眼睛吃完了所有的花蜜，更加坚定了特训的信念。
休息之前，大针蜂还在进行着双针的挥舞训练，顺便放松了全身的肌肉。
一连一周，保持着这样的训练，大针蜂已经可以在负重的状态下保持正常高速的飞行了，身上的四个哑铃也感觉就是大针蜂身体的一部分一般。
这一天，凯恩拿下了四个哑铃，大针蜂自然是一种轻飘飘的感觉，一飞冲天，飞行高度足足比平常高了两倍，飞行速度也已经达到了“只闻其声，不见其形”的境界。
“好，有这样的速度为基础，可以练影子分身了。”
凯恩说道，影子分身这个技能就是建立在高速度的基础上的，以高频率的速度变换地点，只要变换位置的速度快于视觉滞留的时间，在对手眼中就会出现影子分身的现象。