牧泽曾跟林苗苗吐槽过，说兰阳训练的时候，就仿佛分裂出了两个人格，彼此互相厮杀，至死方休。李恒从来不需要担心兰阳偷懒，只用防止她训练过度。
很可惜，千般小心万般注意，兰阳还是在所有人眼皮子底下给练伤了。
“兰阳兰阳，看我买了什么，快过来吃饭!”牧泽和林苗苗一左一右把兰阳夹在中间，眼神热切。
兰阳无精打采地摆手：“我真的吃不下了。”
“人是铁饭是钢，攻坚克难需要体力支撑呀!”林苗苗摇晃着手里的食物袋，企图吸引兰阳这只蔫蔫的小猫咪凑过来进食。
兰阳冷漠扭头，干巴巴道：“我要去训练。”
牧泽拦住她：“兰阳，李教练可是特意叮嘱我了，一定一定要看住你，上冰可以，四周不行。”
听到四周这两个字的时候，林苗苗看到兰阳定了一瞬，快被训练压垮的身体在灯影下显得摇摇欲坠。
前世，在宣布退役后的秋天，一个很平常的下午，英语老师在讲台上讲解课文，兰阳听着听着就睡过去了，从迷糊到惊醒，大概也就五分钟不到，她做了一个梦，一个直到现在都还记得清清楚楚的梦。
梦里的她在李恒去世后没有退出赛场，沉寂了半个赛季，在世锦赛来临之际终于鼓起勇气回到原点，在全世界的注目下，完成了勾手四周跳，并获得了冠军。
自由滑选曲还是奥运赛季的梁祝，比赛结束后，解说员很激动，热泪盈眶，声音颤抖地评价：“凤凰涅槃，浴火重生。”
赛后发布会上，有记者对这个四周跳进行提问，兰阳很平静地拿起话筒，声音低沉：“这是一个迟到的跳跃，我完成了，但我的教练却永远也看不到了。”
现场一片沉默，投射过来的视线里裹挟着怜悯与漠然，兰阳坐在中央，目光直直向前，戴着金牌，却一点也笑不出来。
梦里的场景太过真实，以至于兰阳觉得自己已然亲身经历了这一切，并深刻体会到了难以言喻的悲凉和遗憾。
“没有人会一直在原地等待，不想后悔的话，就尽全力的奔跑。”说这句话时，梦里的兰阳散发着一种奇特的少年气，纯粹又凌厉，看着让人心惊。
李恒没有娶妻生子，他的一生都无私奉献给了祖国的花滑事业，兰阳想，如果梦里同现在一样，是另一个平行世界，那么，这个带着勾手四周重返赛场的兰阳应该是继承了李恒的意志，将微光和烛火传递了下去，真正成为了翱翔九天的凤凰。
不像她，就知道逃避，瑟瑟缩缩，躲在角落里，想当一只胸无大志的麻雀，却又总是不安心于现状。
由于太过担心，一天训练结束后，林苗苗和牧泽在忙完自己的事情后再度不约而同地来到场馆，等兰阳一起回宿舍。
“毛巾借我一下。”
牧泽恭恭敬敬地双手献上毛巾，兰阳带着寒气从他身边跨过，边擦汗边往厕所走。
五分钟后，兰阳还没从厕所出来。
牧泽有点坐不住了，“这么久，兰阳是掉厕所里了吗？”