学院所有人都到齐了之后，陈斌拿出了他和朱竹青锻炼用的护腿，全都是精钢砂，一个护腿有大概五十斤重，也有小一号的，比如之前给叶冷冷的只有一个护腿二十斤的样子。
陈斌开始安排，大师我想你现在已经到了三十级，获得魂环后很有可能会直接突破到四十级，所以我希望你能支持，
还有这对于体力也有很大的帮助，你如果可以参与进来更好。
朱竹青的腿上一边一个也就是一百斤。取下来之后给众人看，所有人才发现，人家那么强不是偶然，而是必然的。
陈斌：“这次朱竹青不参与你们的陪练，她接下来会又其他的任务。”
“我点到名的自己领砂袋，戴沐白，一百斤，你不要认为这是我在为难你，
你自己好好想想你如果不努力，那么你以后的结局是什么？”
这个时候戴沐白才反应过来，他还是星罗帝国的皇子，背负着家族的那个破规则，两兄弟残杀只能活一个，
想着想着戴沐白双眼开始变的凌厉起来，是啊，按照这样的话他最多再活两年，两年后呢，只能看着对方骄傲的对自己说，
你还是一个废物。戴沐白肯定不会甘心的。所以他咬牙：“我可以多加二十斤吗？”
陈斌：“现在都是按照你们承受的极限来制定的，所以需要有一个循序渐进的时间，明白吗，
比如说你过几天适应了后就能增加重量。这样可以锻炼你们的体魄，到了四十级后获取年限更高的魂环。”说完这话还对朱竹青：“小媳妇儿，亮魂环。”
朱竹青很给面子的亮了一黄两紫一黑四个魂环。独孤雁这个时候才明白朱竹青的恐怖，居然是超年限吸收。
唐三一百二十斤，老三，多的我就不说了，你自己体会，你得身上也背负着很多东西，只是你现在还不知道而已，你只要记住，为了保护好自己想要保护的一切。
唐三想起了他老爹交代的，用左手的锤子保护好右手的草。狠狠的点了点头。
小舞八十斤，小兔子，别用那种眼神看着我，如果以后要是有人想杀你，你能跑的比别人快说不定是可以活命的，明白吗。
宁荣荣四十斤，七宝琉璃宗虽然是辅助系宗门，但是也需要自己自身的强大的震慑力，
以后你贵为一宗之主，比手下的人都不如，那你这个宗主还是别当了，拱手让人吧。
叶冷冷四十斤，你也是的，九心海棠也是辅助系，别看着我，再看我给你加重量。
奥斯卡五十斤，你就不用我多说了吧，虽然是已经有了媳妇儿，但是孟家也是大家族，你虽然是食物系，但是也是有机会进入封号斗罗境界的食物系魂师。
孟依然七十斤，孟师姐，我就不多说了，懂。
独孤雁八十斤，你呢，因为你爷爷的缘故，在外界仇人肯定是很多的，希望到时候遇到比你强大到你又打不过的时候能够跑掉吧，那样的话也能救你一命呢。